2,5 dl kahvia maidolla

1,5 litraa vettä

1/2 Nutricia-ravintojuoma

5 Läkerol-pastillia (sugarfree)

1/2 pss Misokeittoa, Yutaka

1 prk tonnikalaa öljyssä

2 isoa mukillista vihreää teetä mintulla, ei makeutuksia tai maitoja